러닝화

많은 사람들이 조깅이나 마라톤을 시작할 때 옷차림이나 체력 관리에는 신경을 쓰지만, 정작 중요한 런닝화(러닝화) 선택에는 소홀한 경우가 많습니다. 하지만 잘못된 신발을 신으면 발목 부상, 무릎 통증, 허리 문제까지 이어질 수 있습니다. 그렇다면, 왜 런닝화가 중요한지, 그리고 올바른 런닝화를 선택하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 런닝화의 경우 각 제조사별로 나뉘었습니다. 나이키 런닝화, 아디다스 런닝화, 뉴발란스 런닝화, 써코니 런닝화 … Read more

날씨가 춥긴 하지만, 이런날씨에도 운동을 꾸준히 해야하는 것은 맞는가 봅니다. 요새 축구도 횟수를 조금 줄였더니 바로 체중이 조금 늘었더라구요. 오늘은 그래서 런닝화의 계급도를 한 번 알아보려고 합니다. 계급도 계급표 이런 것들이 예전에도 많이 유행을 했는데, 아무래도 이 것이 작성자의 주관이 들어가 있는 경우가 많고 또 저는 그냥 재미로 보려고 작성하게 되었습니다 그럼 바로 시작하겠습니다 아래에 … Read more